2016年7月1日
	ヘルシー体操で　“いい汗かいて、心とからだを健康に！！”
	毎週金曜日に集会所で２時間程度先生の指導を受けながら、汗を流しています。
	身体を動かしたり伸ばしたり、リラックスすることにより心と身体が健康になることの喜びがあります。
	音楽に合わせてウオーキング、免疫力、自然治癒力の向上に役立つフットセラピー、筋肉を伸ばす
	ストレッチ、筋力トレーニング、 いい汗かいて心とからだを健康に！いつまでも若々しく、健やかで
	いられるように楽しく体操を続けています。
	一人でするよりも、みんなと一緒になってすると続けられます。
	現在１０名の会員で楽しくやっております。
	初めてでも、誰でも、楽しめるレッスンです、参加をお待ちしています。